Spreemove-Balance in Berlin

Otevírací doba

Pondělí: 08:00 - 22:00
Úterý: 08:00 - 22:00
Středa: 08:00 - 22:00
Čtvrtek: 08:00 - 22:00
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Spreemove-Balance Poskytovatel služeb

Wilhelminenhofstraße 83-85
(Gebäude 74 rückwärtiger Eingang)
12459 Berlin

+49 174 1700364
http://spreemove-balance.de
spreemove@email.de

Popis

Sommer-Special LATIN DANCE WORKOUT
Dynamisches Fitness-Training mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Zunächst werden Basis-Grundschritte geübt und daraus eine einfache Choreografie entwickelt.

AROHA
Tanz Dich fit mit dem Kriegstanz der Maori. Das effektive Ganzkörpertraining im 3/4 Takt.

Pilates
Beweglichkeit, Kraft, Balance. Ganzheitliches Körpertraining. Fließende harmonische Abläufe im Einklang mit dem Atem.

Yoga
Asanas bringen innerhalb kurzer Zeit neue Beweglichkeit und Energie in den Körper.
Pranayama mit neuer Lebensenergie versorgen durch Yoga-Atemtechniken.
Entspannung beruhigt Körper und Geist, baut Stress ab und aktiviert Selbstheilungskräfte.

Meridian-Stretching:
Das Fließen des Qi anregen. Blockiertes Qi lösen. Nach dem Yin-Yan Prinzip wechseln sich Dehnungen im Einklang mit bewusster Atmung ab. Der Unterricht wird mit einer Tiefenentspannung abgeschlossen.